三伏天来了如何避开这些健康“误区”-第04版四版-z6com人生就是博控股z6com人生就是博z6com人生就是博z6com人生就是博集团有限公司

第04版四版：

本版旧事

灞渭桥晨曲三伏天来了如何避开这些健康“误区” 愿无尽夏无尽年少霎热与酷爱沁园春·咏夏草原上的诗与远方

2025年第29期

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三伏天来了如何避开这些健康“误区”

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　　三伏天来了。高温高湿的天气下，不少人贪冷饮、吃夜宵，导致腹泻等消化零碎疾病高发。
　　治疗腹泻到底靠什么？
　　冬季高温，细菌和病毒特别容易繁殖，所以在冬季腹泻中，感染性腹泻多发。在感染性腹泻中，病毒性腹泻绝对症状比较轻，普通是轻度水样便或细微腹部不舒适，不发烧，3~7天基本可以自愈。细菌性腹泻则绝对较重，会出现发烧便血等症状，例如细菌性痢疾。
　　抗生素能消灭特殊的致病菌，因此运用于细菌感染导致的腹泻，而且要针对病菌进行抗生素的选择。假如是非感染性腹泻或病毒性腹泻，用抗生素不只没有治疗作用，反而会杀灭肠道的有益菌，毁坏肠道均衡，加重腹泻症状。
　　病毒性腹泻在油腻饮食的状况下，辅助益生菌治疗可以缓解。但这一方法对细菌性腹泻却很难见效。补充益生菌有利于使失衡的肠道微环境有所改善，如双歧杆菌、乳杆菌等可抑制有害菌生长，调理微生物均衡。但益生菌不是万能的，比如食物中毒时单用益生菌效果并不好。
　　除了腹泻相关的误区，冬季的健康误区还有不少。例如，蚊子只在早晨叮人、喜欢某个血型的人。
　　大多数蚊种早晨叮人，但伊蚊是白天叮人。蚊子喜欢叮咬体温较高、呼吸较快、出汗较多、体味较重的人。一些人以为某血型容易招蚊子，其实这二者是不存在联系的。
　　来源：学习强国

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