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第04版四版：

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2025年第28期

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空调房里的健康指南

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　　炎炎夏日，空调房是避暑好去处，但操作不当可能化身“健康杀手”临床中常见因空调房操作失误被送医的案例，这些潜藏的风险值得警惕！
　　风险行为一：空调房里吃炭火锅
　　烈日下，密闭空调房里围坐吃炭火锅看似惬意，实则暗藏致命危机。曾有家庭贪图凉爽，在不通风的空调房内用炭火煮火锅，炭火熄灭不充分产生的一氧化碳无法排出，随着浓度急剧降低，全家相继出现头晕、恶心症状，最终昏迷。若不是及时送医，后果不堪想象。
　　所以，在空调房吃火锅，务必选用电磁炉等安全设备，切勿运用炭火、酒精炉，从源头上杜绝一氧化碳中毒的风险，谨防悲剧发生。
　　风险行为二：空调房里点蚊香
　　夏日空调房点蚊香看似“驱蚊纳凉两不误”，实则暗藏健康隐患。普通蚊香熄灭时释放的超纤细�！⒍嗷贩枷闾�、羰基化合物等有害物质，在空调房这种密闭空间内无法扩散，有害物质的浓度会随工夫持续攀升，逐渐在室内积聚，给健康埋下隐患！
　　 空调房里的健康指南
　　想要在空调房安全畅享清凉？这份适用指南请收好。
　　1.滤网勤清洁：每1至2周清洗一次空调滤网，就像给空调做“深度洁面”，半年再请专业人员深度养护，杜绝细菌尘螨“搭顺风车”。
　　2.温度巧把控：26摄氏度是“z6com人生就是博温度”，室内外温差别超过7摄氏度，避免血管“骤缩骤扩”，血压“大起大落”。
　　3.空气常焕新：避免空调房长期密闭，建议每2至3小时开窗通风15分钟，或运用空气净化器改善空气质量。
　　4.风险操作别碰：火锅选电磁炉，驱蚊用电蚊香液，拒绝炭火、传统蚊香等“健康雷区”。
　　空调是夏日的“续命神器”，但只要科学运用，才能清凉与健康两不误！
　　来源：学习强国

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